أناقة الحامل في البيت والعمل والمناسبات
 

دكتورمحمد محمد الحناوى
أخصائى النساء والتوليد و العقم
مصر دمياط رأس البر
0122503011

 

إن أهم منطقة في الجسم

 يجب أن نهتم بها ونراعي راحتها أثناء الحمل

 هي منطقة البطن. وعادة ما نختار ملابس مطاطة-ستريتش-و ناعمة تسمح بنمو البطن بشكل طبيعي و لا تؤثر على الجنين.
 

  أول الحمل وسط الحمل أواخر الحمل
  ملابس الحامل القديمة  ستظل مناسبة لها بعد الشهر  الرابع يبدأ حجم البطن بالازدياد

ولذا تحتاج الحامل الى ملابس جديدة تلائم المقاسات الجديدة

 تحتاج الحامل الى ملابس جديدة تلائم المقاسات الجديدة
 الملابس

سهلة التنظيف

 مريحة عند ارتدائها

تبدو لطيفة

قماش الملابس

 ممتص للرطوبة بشكل جيد

 ويسرب الهواء بسهولة

، مثال على ذلك القطن ،

 بما أن الأم تعرق كثيرا .

 

 ويمكن في بعض الأحيان

اختيار الملابس المحاكة أو البوليستر كمادة للملابس كونها تغطي بطنك الضخم بفعالية وراحة

 

الملابس مناسبة لحالة الطقس

, فلا ترتدي الملابس الخفيفة في الشتاء

 ولا الملابس الثقيلة في الصيف

الخارجية   فستان

من قماش قابل للتمدد مثل mesh

تيشرتات

من القطن

   - من  الألوان الأساسية ( أبيض - بيج - أسود - بني ) لأنها تناسب اي لون من البنطلونات اوالجيبات

- من بعض الألوان الحلوة
 

خاصة

فى الشهور المتقدمة في الحمل

 

القميص

افضل خيار للموظفة الحامل على بنطلون او جونلة رسمية

  البلوزة

(قميص حريمى )

افضل خيار للموظفة الحامل على بنطلون او جونلة رسمية

 

جاكيت مع بنطلون

 من اللون نفسه

 لكن مع لون

مختلف للقميص  (موظفات البنوك والشركات الكبرى)
 

 
الجونلات

( الجيبات ) ذو حافة مرتفعة حتى الوسط حتى تتمدد عند منطقة الحوض والبطن ) وتكون من قماش قوي يدعم البطن ويؤمن الراحة

أو

الجيب ذات الوسط المنخفض low rise و يكون عادة به شريط مطاطي من الخلف-أستك

جوب جينز بوسط قماشي أستك مطاطي تتسع مع كبر حجم البطن

  قطع كاجوال
بنطلون تتمدد عند منطقة الحوض والبطن  قابل للتعديل ليظل معك طوال فترة الحمل
) واحرصي على
ان تكون من قماش قوي يدعم البطن ويؤمن الراحة في نفس الوقت
 

 


 
ملابس رياضية

في البيت تكون أنيقة وعملية ومريحة في نفس الوقت

 
  ملابس النوم

-  مريحة

  -  قطنية

 -  فضفاضة  فلا تضايق النَّفَس ولا تضغط على البطن ولاتعوق الدورة الدموية

-  الوان حلوة

مثل الشورتات والأرواب القطنية القصيرة بكم او بنصف كم

الداخلية

الملابس الداخلية قطنية بيضاء لا ألوان فيها؛ لأن الألوان قد تسبب مشكلات جلدية بسبب العرق الذي قد يتفاعل مع هذه الألوان

  سوتيان

ارتداء السوتيان لأقل فترة ممكنة على أن تقل عن 12 ساعة يوميا

ًتجنبي استخدام السوتيان الذي يحيط بالثدي بأسلوب ضاغط لعدم وجود حمالات،

تجنبي ارتدء السوتيان الذي تحده حواجز معدنية من أسفل، أ

ارتدي مشد للثدي (سوتيان) من الأنواع المخصصة للحوامل بحيث يكون محكما على الثديين ويمنع حركتهما

يراعي عدم لبس المشد ( السوتيان) من الشهر السابع للحمل, فإن استعماله بعد ذلك يضايق الحامل ويضايق حملها

ملابس داخلية
 
جوارب عدم ارتداء جوارب ضيقة على شكل أستيك او جوارب برباط حول الفخذين حتى لا تعوق مسار الدم في الساقين فتزيد فرصة اصابتك بدوالي الساقين و تورم الساقين والفخذين
 
الحذاء



إذا
كان مقاس الحذاء‏35‏ أو أقل فهو مؤشر علي ضيق الحوض بدرجة قد لا تسمح بمرور الجنين

 ومن ثم فإن هناك إحتمال إجراء الولادة بعملية قيصرية بنسبة‏75%

بالخارج   الكعب العالى يسبب

ألم في الجزء الأسفل من الظهر وتشنج في الرجلين

 

 الكعب

-  لا يكون اكثر من 3 سم

- من النوع العريض

- غير زلقة

 كعب متساوي

 

من غير كعب
الصنادل الصنادل المفتوحة

الجزم

من الجلد الناعم

جزمة مريحة
  بالمنزل   الشباشب